您知道,我们的身体具有非常强的自我修复,自我修复,自我适应,自我唤醒和自我救赎的能力。
人体相当于一个小宇宙,他是自给自足的,每个人都有很大的潜力,每个人都是藏有宝藏的宝库。
打开这个宝库的关键是一个人对自己的信任。
你的思想有多大?你的宇宙有多大
如果您认为自己做不到,那么您真的不会;如果您认为自己生病了,那么您真的就无法起床;如果您同意服刑只能持续3个月,那么您将死亡3个月…
这是一个看似荒谬但非常现实的事实。
许多人死于对疾病的恐慌,担忧和恐惧,而不是死于疾病本身的痛苦。
实际上,事实是:如果您拥有坚强的信念并且不受负面情绪的影响并保持头脑紧绷,那么一切都是无限的!
你的心足够紧吗
国立台湾大学病理学教授李峰年轻时在加拿大求学,被发现患有癌症,只能活6个月,手术,放疗,化疗后效果不佳。
因此,她决定暂时放弃,依靠精神检修,饮食调整,身心健康训练和治疗使自己的生活复活,结果她生活了30多年。
著名的和尚孟申在近80岁时发现了直肠癌。手术后,医生向他保证他的寿命不会超过五年。
但是他不在乎,只是冷静地做着他应该做的事情,直到他在五台山的107岁。
我们生来就是一位天才医生,我们可以追随他并且他可以治愈我们所有的身心问题。
妥善管理思想和情感是长寿的秘诀。
美国著名心理学杂志《心理科学》最近宣布了一个有趣的实验结果:通过改变一个人对自己的视野的内在期望,他可以改变自己的视力。
正常的视力表又大又小,因此被测者的心理预期是,视力表越低,他越看不见。在此实验中,实验者在视力表上设计了大小标签。
受试者的心理期望被逆转,并且下降得越远,应该越清楚地看到它们。
实验的结果令人惊讶,受试者的视力大大提高,现在可以清晰地看到在正常视力表上看不到的字母了。
该实验的效果类似于“安慰剂效果”。所谓的安慰剂本身没有治疗作用,但是如果没有患者的了解,您就可以从医生的信任,您自己的心理咨询和对治疗效果的期望中缓解症状,从而完全改善和缓解病情。
这意味着人类的思想与身体之间,思想与身体之间存在着奇怪而秘密的联系。
如果您相信它将影响您,那么,如果您不相信它,它将不会。
所谓的“身心健康”是指身体,而“心脏”则无关紧要。当我们释放各种身体状态时,我们只是直接释放身体症状。这是真的吗?
在这种刻板印象下,生活将到40或50岁,从那时起,许多人就怀念过去,甚至谈论退休,就好像他们经历了沧桑一样。
“变老意味着必须变老吗?”事实表明事实并非如此。
好莱坞曾经根据真实的实验案例制作过一部名为“ CounterClockwise”的电影。一位名叫艾伦·兰格(Allen Lange)的实验心理学教授于1979年进行了一项实验:在美国匹兹堡的一家修道院里,她精心建造了一个“房间-Zeit-Kapsel房间”,并按照20年前的方式进行了布置。她邀请了70岁或80年代的16名老年人,将他们随机分为8人一组。他们让他们住在一个时间胶囊中一周。在那一周,人们沉浸在1959年的环境中,聆听1950年代的音乐,观看1950年代的电影和情景喜剧,阅读1950年代的报纸和杂志,并讨论了1950年代美国的第一颗卫星发射,国际时事等。
就像20年前一样,您必须照顾生活中的一切,从起床,穿衣服,收拾盘子和走路。
另一组使用相同的怀旧方法来记忆和谈论1959年在完全相同的饮食和休息条件下发生的情况。
实验的结果是两组老年人的身体健康状况显着提高。
实验前,几乎所有人都在家人的陪伴下,他们年迈又步履蹒跚。实验一周后,不仅视力,听觉和记忆力得到明显改善,步伐和体力也得到明显改善。
20年前“生活”的老年人取得了惊人的进步。他们的手脚更加敏捷,在智力测验中的得分更高。即使是在实验前后都看到照片的外面的人,也几乎无法相信自己的眼睛。
面对这样的发现,即使到今天,我们也无法解释本周这些老年人的大脑与身体之间发生了什么样的相互作用。
但是,从心理上讲,当您年轻20岁时,真正相信自己的身体正在相应地合作是一定的事实。
这也证明了衰老不仅是身体的衰老,而且还源于心理暗示。
生理会导致思想上的变化,思想甚至会导致身体上的变化。
头脑随着环境旋转,身体随着心脏旋转
老化是一个灌输的概念。
老年人的虚弱,无助和疾病通常是一种习惯性的无助感,而不是不可避免的生理过程。
例如,当人们变老时,记忆力是否必然减少?答案不是绝对的!
真正压制我们潜力的是,我们生活在一个崇尚青年,憎恨老年的社会中。
许多人固执地认为,衰老与人体功能的恶化之间存在必然的联系,这种思维方式极其致命。
当我们能够更好地控制自己的生活,制作自己的娱乐节目并自己照顾房间里的植物时,我们比完全照料的老年人更快乐,更年轻,寿命更长。
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