蘑菇炒肉
配料:蘑菇,猪肉片,葱,油,盐,玉米淀粉,料酒。
锻炼:
1.洗净肉片,并用盐,沸腾的葡萄酒和少许淀粉腌制10分钟。
2.在锅底加热油,加入生姜并搅拌香气,在搅拌的同时填入肉片和白粉。油炸,然后加入料酒,在搅拌下继续油炸。
3.倒入切片的蘑菇,加盐搅拌,盖上锅2分钟,再加入少许葱花。
香菇是一种高蛋白,低脂,多糖,多种氨基酸和多种维生素的食用菌。改善人体的免疫功能:香菇多糖可以改善小鼠腹膜巨噬细胞的吞噬功能,包括产生T淋巴细胞和增加T淋巴细胞的杀伤活性。
红烧猪蹄
配料:500克Traber,葱姜,1个八角茴香,10个花椒,30毫升淡酱油,8毫升深色酱油,15毫升料酒,一匙冰糖,8毫升麻油
锻炼:
1.清洁猪蹄,将水倒入锅中,将葱和姜煮沸,将猪蹄放锅中煮沸两分钟,打开盖子,取出,用冷水冲洗,然后沥干。
2.在汤锅中加入一汤匙色拉油和一汤匙碎冰糖,用小火煮至冰糖融化且颜色变深
3.倒入变白的猪蹄,然后炸至加糖
4.倒入两汤匙浅酱油,再搅拌半汤匙深色酱油,直到所有猪蹄都变色为止
5.倒入一汤匙料酒和生姜片,搅拌均匀,在茶包中加入八角茴香和十个胡椒??粒,同时将葱加入锅中
6.加足量的水将猪蹄浸泡,用小火把水翻滚,盖上锅盖煮沸1小时
7.打开盖子,将其加热以收集浓稠的果汁。倒入一些麻油,搅拌均匀后即可食用
猪蹄和猪皮含有大量的胶原蛋白,煮熟后可转化为明胶。明胶具有网络状的空间结构,它可以结合大量的水,改善细胞的生理代谢,有效改善人体的生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得以保湿,保持湿润,防止皮肤过早皱纹,并可以延缓皮肤衰老过程。
小跑对经常出现四肢疲劳,腿抽筋,麻木,胃肠道出血,失血性休克凝胶和缺血性脑病的患者有一定的副作用。它也适用于经过磨削的老年人,适合进行更多手术以及从严重疾病中恢复过来。
炸鸡g
成分:鸡肠,青椒,姜,大蒜,老酱油,胡椒粉,料酒,盐
锻炼:
1.清洗izz并将水沥干以备后用。
2.将鸡胃切成薄片,将姜切碎,加入料酒并腌制一个多小时。绿色的红辣椒片。
3.将油倒入锅中,然后在油热80%时用高温将鸡g炒熟。将少许黑大豆上色,然后加盐调味。
4.加入辣椒,搅拌一会儿,放在盘子上。
西洋参皇后蛤汤
配料:
1-2个干皇后蜗牛,20克西洋参,300克猪肉,10个红枣,10克枸杞,1片生姜,盐
锻炼:
1.干洗皇后蜗牛
2.将生姜放入沸水中煮,关火,烤约1-2小时
3.干燥软化后,将蜗牛切成薄片
4.切细猪肉,洗净,用开水烫一下,去血,沥干,备用
5.冲洗并沥干西洋参切片
6.清洗the和红枣,吸干红枣并去除凹坑
7.将适量的水倒入锅中,煮沸,然后加入所有配料8。用高火煮20分钟,然后用小火煮2小时,加入适量的盐调味